Semana passada segui à risca minha planilha. Quarta-feira,
confesso que dei um intervalo maior andando entre as corridas, pois estava com
as pernas bastante doloridas. Mas na sexta foi tudo bem.
Segunda-feira não consegui correr 2 minutos seguidos, por
isso repeti a treino da semana passada. Vai ser mais difícil do que imaginava,
mas não vou desistir.
Encontrei, no site da O2 uma planilha personalizada e acho
que vou tentar segui-la. Espero que assim consiga progredir melhor.
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