Ontem, depois de tanta atividade física, meu pé direito começou
a doer insuportavelmente, a ponto de não conseguir nem pisar firme no chão. É a
fascite plantar dando o ar da sua graça e me lembrando que eu tenho limites.
Hoje, na fisioterapia, o fisioterapeuta disse que é para eu
maneirar nas atividades. Não podemos exigir tanto do nosso corpo estando
saudável, imagina com um problema. Ele me sugeriu que, como meu foco é participar
de uma prova de corrida, que eu suspenda o Insanity por enquanto. Isto
significa que hoje eu vou descansar para me recuperar e amanhã (sim, no
feriado) treino corrida. Vou intercalar os dias de corrida com caminhada ou
subida de escada.
Ainda bem que o meu pé está bem melhor agora.
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