Dezembro por si só já é um convite a enfiar o pé na jaca.
Agora imagina pra quem está de “recesso” da dieta (já que o cardio me proibiu
de continuar a Ducan e a Nutri ainda não entregou o meu cardápio). Pois é, esta
sou eu.
Pra completar o desastre, tenho acordado tarde e pulado a
atividade física (pura preguiça, confesso). To sem correr praticamente desde a
Night Run.
Hoje tentei voltar. O resultado? Pior impossível. Parece que
voltei ao início. Estou sem fôlego e sem pique. Me deu até medo, pois minha próxima
corrida é daqui há 1 mês.
Comendo mais do que necessário, pulando a AF, lógico que o
ponteiro da balança brigou comigo e subiu um pouco.
O jeito é não esperar 2014 chegar para mudar tudo. Vamos
começar agora mesmo levantando a bunda do sofá e indo, pelo menos caminhar
todos os dias.
Agora, quanto a não exagerar na comilança, não beber e só
comer coisas saudáveis... ah, isso pode esperar mais alguns dias.
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