Não é só o método Dukan que fala que a gente precisa beber
bastante água. Mas, afinal, pra que ela serve?
Pesquisei no Google e me surpreendi com tantos benefícios.
Além de ajudar a emagrecer (porque auxilia na perda de líquidos retidos e dá
sensação de saciedade) e regular o intestino, ainda faz bem para um monte de
outras coisas. Dá só uma olhada:
Poderosa arma contra a celulite: A água ajuda o organismo
a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação e melhorar a circulação
sanguínea. O resultado disso evita o aparecimento da celulite.
Disfarça as rugas: Quando a pele está hidratada, as rugas
se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme.
Fonte rica de beleza: Controla os níveis nutricionais
sanguíneos e favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio
celular.
Unhas e cabelos hidratados: É possível notar se o corpo
está hidratado avaliando as características do cabelo e das unhas. A pele é a
primeira a sofrer, pois a desidratação provoca diminuição do tônus, textura e
elasticidade.
Livre-se dos inchaços: Quando o corpo está hidratado, o
volume de sangue aumenta e melhora a circulação. Beber água ao longo do dia
evita que o organismo retenha sódio, responsável pelos inchaços.
Equilíbrio corporal: O consumo adequado de água contribui
para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele. Além disso,
estimula o intestino que elimina toxinas impedindo que o seu acúmulo seja
refletido na pele.
Rejuvenesce: A água é uma forte aliada dos cremes
hidratantes, pois ambos trabalham juntos para deixar a pele mais bonita e
saudável. Os cremes conseguem atingir a camada superficial da derme, enquanto a
água é capaz de hidratar as camadas mais profundas da derme.
Contra o envelhecimento: As fibras de colágeno,
responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e
seu bom funcionamento.
Ajuda a emagrecer: Beber água antes e entre as refeições
ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Além disso, auxilia no processo de
digestão e melhora a prisão de ventre.
Essencial para manter a boa aparência: Interfere na
manutenção celular e dos órgãos, no bom funcionamento do sistema imunológico e
no equilíbrio hormonal.
Depois dessa, acho que nunca mais vou parar de ingerir esse
líquido dos deuses.
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